Co nevíte o přechodu?

ID-100222653

Víte, že

– klimakterium je přirozený proces vyhasnutí funkce vaječníků, který průměrně nastupuje v 50 letech.

– 70 % žen v různé míře trpí akutním klimakterickým syndromem, který se projevuje:

  • psychickými potížemi (nespavost, plačtivost, podrážděnost, úzkost, ztráta libida, změna nálady, ztráta sebevědomí, snížená rozhodnost a schopnost koncentrace)
  • vasomotorickými změnami (návaly horka, noční pocení, bušení srdce).

Míru těchto potíží lze měřit pomocí Menopause Rating Scale:

tabka

Nezapomeňte na prevenci

Preventivní kontroly na gynekologii přechodem nekončí:

  • stále je prováděno každoroční vyšetřování buněk z hrdla děložního – screening karcinomu hrdla děložního
  • od 45 let máte každé dva roky právo na mamografické vyšetření prsů – screening karcinomu prsu
  • od 55. roku věku je každé dva roky vyšetřována stolice na přítomnost krve – screening kolorektálního karcinomu
  • u rizikových žen (předčasný přechod, léčba kortikoidy, nízká váha, kouření …) je možné celotělové vyšetření kostní hustoty s důrazem na místa nejčastějších zlomenin tedy krček kosti stehenní a bederní páteře

Preventivní kontroly na gynekologii přechodem nekončí:

  • stále je prováděno každoroční vyšetřování buněk z hrdla děložního – screening karcinomu hrdla děložního
  • od 45 let máte každé dva roky právo na mamografické vyšetření prsů – screening karcinomu prsu
  • od 55. roku věku je každé dva roky vyšetřována stolice na přítomnost krve – screening kolorektálního karcinomu
  • u rizikových žen (předčasný přechod, léčba kortikoidy, nízká váha, kouření …) je možné celotělové vyšetření kostní hustoty s důrazem na místa nejčastějších zlomenin tedy krček kosti stehenní a bederní páteře

Jak bojovat s přechodem?

Přechod (klimakterium, menopauza) není nemoc, ale přirozený projev stárnutí organismu.

Akutní potíže klimakterického syndromu může žena překonat sama:

  • zvýšení pohybové aktivity (cvičení či rychlá chůze alespoň třikrát týdně po 30 minut) pomáhá až dvěma třetinám žen odbourat akutní potíže. Současně pomáhá v udržování kostní hmoty a funkční přestavby kosti, tedy je prevencí osteoporózy. Je důležité i pro udržování tělesné hmotnosti
  • volně prodejná léčiva, potravinové doplňky a léčivé přípravky pomohou s překonáním akutního klimakterického syndromu. Jako účinnou látku užívají fytoestrogeny ze sóji, jetele či lnu, výtažek z ploštičníku hroznatého (cimicifuga racemosa) nebo směsi mikronutrientů.

V prevenci postmenopauzální osteoporózy je základem podávání 1,5 g vápníku (0,5 g je v potravě) a zejména v zimě 400 – 800 jednotek vitamínu D denně.

Pod vedením lékaře mohou ženě pomoci některé léky (hormonální substituční terapie, hormonální antikoncepce, antidepresiva).

Fytohormony

Nejčastěji jsou z oblasti nehormonální terapie používány fytohormony. Mají společný příznivý účinek na akutní klimakterické potíže a psychiku ženy, částečně mohou příznivě působit na kardiovaskulární systém a snižovat riziko karcinomu prsu.

Fytoestrogeny jsou nesteroidní rostlinné složky schopné stimulovat estrogenní receptory v tkáních. Mají výrazně vyšší schopnost stimulovat estrogenní receptor beta než receptor alfa. To znamená, že mají méně rizikových účinků než estrogeny a zachovávají si některé jejich příznivé účinky. Vedle selektivních estrogenních účinků mají fytoestrogeny i schopnost snížení hladin volných radikálů s teoretickou ochranou před nádorovými změnami.

Vzhledem k tomu, že se většina fytoestrogenů používá jako čištěný extrakt z přírodních zdrojů, záleží na jejich zdroji. Vzájemné poměry jednotlivých fytoestrogenů a dalších účinných látek se mění dle zdroje, ze kterého jsou izolovány. Hlavním zdrojem fytoestrogenů je sója. V naší přírodě se vyskytují nejvíce v červeném jeteli a vojtěšce v době květu a v jejích naklíčených semenech.

Příznivý účinek sóji na kardiovaskulární systém vedl Severoamerickou menopauzální společnost k doporučení užívat:

  • pro snižování cholesterolu 50 mg isoflavonů denně
  • pro udržení pružnosti cévní stěny 40-80 mg isoflavonů denně
  • pro antioxidační účinek 10 mg isoflavonů denně.

Cimicifuga racemosa (ploštičník hroznatý) je původem ze severní Ameriky. Ve 40. letech 20. století byl používán pro léčbu bolestivé menstruace, premenstruačních potíží a klimakterického syndromu v dávce 40 mg extraktu denně. Extrakt sice obsahuje fytoestrogeny, ale hlavní účinnou látkou je flavonoid formonetin, který působí na hormonální hladiny centrálně tedy v mozku. Extrakt z ploštičníku prokazatelně snižuje frekvenci návalů a zlepšuje další projevy klimakterického syndromu, aniž by stimulovat růst sliznice děložní či dělení buněk prsní tkáně.

Extrakt z ploštičníku vykazuje rovněž schopnost pohlcovat volné radikály a tím chrání proti porušením DNA vyvolaným reaktivními molekulami kyslíku. To ve svém důsledku znamená ochranný účinek proti nádorovému bujení.

Závěr

Přechod není koncem, ale začátkem nového životního období. Při dodržování pravidel zdravého životního stylu a využití včasného záchytu některých onemocnění v rámci screeningových programů, to může být období dlouhé a spokojené.


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *