Jak zatočit s chřipkou?

chřipka

Každým rokem mezi prosincem a březnem na nás pravidelně útočí chřipková epidemie. V České republice jí každoročně onemocní statisíce obyvatel a není radno ji podceňovat. Nejvíce ohroženi jsou děti v kolektivech, mladiství a senioři.

Chřipka je vysoce nakažlivé infekční onemocnění, pro které je charakteristický náhlý začátek, horečka a postižení dýchacích cest. Účinnou prevencí je dodržování základních hygienických návyků, otužování a posilování imunity v průběhu celého roku.

Jak se chřipka projevuje?

  • horečka, která může vyšplhat i přes 39°C
  • zimnice
  • bolest svalů, kloubů
  • bolest hlavy
  • později se přidává i kašel, škrábání v krku
  • celková slabost a únava.

Jak s chřipkou bojovat?

Ne vždy se nám podaří chřipce ubránit. Bohužel neexistuje žádný lék proti chřipce, snažíme se jen mírnit její projevy. Srážíme horečky, tlumíme suchý kašel / podporujeme vykašlávání v případě produktivního kašle.

Když už nás chřipka postihne, měli bychom tělu dopřát odpočinek, pít dostatek tekutin a podpořit tělo v boji s tímto onemocněním. Co dalšího nám v boji může pomoci?

  • zvýšení příjmu vitamínu C
  • čaj s medem, protože med má schopnost ničit bakterie a je jedním z nejúčinnějších přírodních antibiotik
  • v případě kašle a škrábání v krku nám může ulevit opět med – tentokrát s kapkami citronu
  • zázvor, který působí proti horečce i kašli (zázvorový čaj, kandovaný zázvor, pro silnější povahy i plátky zázvoru)
  • cibule – mnozí z nás si z dětství pamatují cibulový sirup (nakrájená cibule s medem), který nám naše maminky a babičky dávali na kašel a odhlenění organismu
  • celerová šťáva, která dodá našemu tělu spoustu vitamínů a podpoří imunitu
  • česnek, který může zmírnit projevy a celkově posílit Váš oragnismus (pokud nesnesete česnek, alternativou jsou česnekové tablety)
  • dostatek tekutin a ovoce
  • vypotit se
  • dostatek odpočinku a spánku

Léčba chřipky trvá většinou 7 dní, je dobré se pak ale ještě alespoň týden šetřit a nepřepínat své síly. Dopřejte si dostatek odpočinku a spánku – prostě načerpejte nové síly.

A jelikož na nás chřipka útočí ze všech stran, připravili jsme si pro Vás také několik chřipkových balíčků za zvýhodněnou cenu.

Facebook Comments