Archiv pro štítek: cévy

Homocystein jako novodobý strašák aneb Neznámé slovo „Homocystein“, co to znamená? Články od partnerů, Ostatní

zdrava zena

Homocystein je aminokyselina, která vzniká v každé naší buňce při metabolizaci jiné aminokyseliny – methioninu. Takže, homocystein je v našem těle zcela přirozená látka. Ale jen do té doby, než se jeho hladina začne zvyšovat a zvyšovat… Právě vysoká hladina homocysteinu je spojována s úmrtností u tak mediálně propíraných chorob kardiovaskulárního systému, kterým je snižování průchodnosti cév, ateroskleróza.

Celý příspěvek

Omega 3 – nezbytné látky, které je potřeba tělu dodávat Články od partnerů

omega 3

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny nám ve stravě obvykle chybí, pokud nejíme mořské ryby alespoň 2x týdně nebo nekonzumujeme velké množství rostlinných zdrojů jako je lněné semínko či ořechy. Aby naše strava byla co do obsahu omega kyselin vyvážená, poměr mezi omega -6 mastnými kyselinami přítomnými zejména v rostlinných olejích a omega – 3 mastnými kyselinami by měl být 2:1.

Celý příspěvek