Jaro je ideálním obdobím na detoxikační kúru. Po zimě je naše tělo totiž zesláblé, vyčerpané a také trpí na nedostatek vitamínů. Toto je způsobeno také „zimní“ stravou, kdy naše tělo „nacpáváme“ vším možným. Na našem stole se objevují hlavně smažená jídla, uzeniny anebo sladkosti. Tato jídla se těžko tráví, způsobují bolesti hlavy a únavu. Řešením je právě detoxikace…

Při tzv. očistné kůře je nutno zahrnout do svého jídelníčku zdravé potraviny, a to hlavně ve formě zeleniny a ovoce, a také pobyt na čerstvém vzduchu a naordinovat si dostatek pohybu. Důležité je vyhnout se jídlům z rychlého občerstvení, cukrům, živočišným tukům, alkoholu a cigaretám. Celý příspěvek →