Archiv pro štítek: gs condro diamant

Legendy a mýty o kloubech Články od partnerů, Ostatní

pohyb

Přednášet o důležitosti pohybového ústrojí – tedy kloubů – je nošením dříví do lesa. Klouby především vyrovnávají tlak a jen díky nim se můžeme normálně hýbat. Tedy pokud o ně řádně pečujeme a chceme je mít zdravé. To ovšem musíme také znát, co našim kloubům skutečně prospívá. A co jsou jen pouhé mýty. Například ten o gumových medvídcích.

Celý příspěvek

Myslete na pohyb, myslete na své klouby… Články od partnerů

Podzim znamená období, ve kterém se stále můžeme plně věnovat outdoorovým aktivitám – užívat si svého oblíbeného sportu nebo trávit volný čas na zahrádce. Práce na zahradě (údržba trávníku, sklizeň ovoce, sázení ovocných stromků, rytí záhonů, vykopávání nemocných stromků atd.) – to všechno zatěžuje náš pohybový aparát. Zatěžujeme své klouby, a proto bychom se o ně měli i správně starat. Kloubům svědčí pohyb. Při pohybu kloubní chrupavka nasává z kloubní štěrbiny kloubní tekutinu a je tak správně vyživována. Při pravidelném zatěžování kloubů však musíme dbát na to, abychom poskytli našim kloubům i  správnou výživu.
Celý příspěvek