Archiv pro štítek: hubnutí

5 tipů, jak změnit svůj životní styl a v létě se nebát plavek Nezařazené

zdravy zivotni styl

Blíží se doba letních dovolených, koupání,… Odkládáme vrchní vrstvy oblečení, procházíme náš letní šatník a zjišťujeme, zda nám naše oblíbené kousky stále ještě padnou. Tak rádi bychom si oblékli ty šaty, které jsme si loni přivezli z dovolené. Sami sebe se ptáme, zda si můžeme dovolit vyjít mezi lidi v přiléhavém topu, šortkách nebo dokonce plavkách.  Celý příspěvek

Jak přežít Vánoce a nepřibrat Nutriční poradna, PR ČLÁNKY

Za pár dní tu máme první advent, začínají přípravy na Vánoce – úklid, nákup dárků a pečení voňavého cukroví. Většinou se ale spousta z nás nechá příliš unést uvolněnou atmosférou, smaženým kaprem a po Novém roce najednou zjistíme, že loňské kalhoty už nedopneme. Dnešní článek vám přináší několik rad, díky kterým můžeme přežít Vánoce bez kil nahoře.

Celý příspěvek

Jak si sestavit jídelníček Nutriční poradna, PR ČLÁNKY

Ať už chcete zhubnout, přibrat, nebo se jen zdravě stravovat, správný jídelníček a dostatek pohybové aktivity je základ. Společně s vhodným zařazením potravin jde ruku v ruce naše tělesná dispozice a pohybová aktivita – a to nejen sport ve volném čase, ale i pohyb v práci. Rozdílný jídelníček bude mít administrativní pracovník, který má sedavé zaměstnání a dělník, který má fyzicky náročnou práci. Na to, jak by mělo vypadat složení stravy během dne se podíváme v dnešním článku.

Celý příspěvek

Jak se stravovat na dovolené (a nepřibrat) Nutriční poradna, PR ČLÁNKY

Období prázdnin a dovolené se nezadržitelné blíží- ty z vás, kteří na sobě celý rok usilovně dřeli ale určitě napadlo, jak se na dovolené stravovat, aby vaše práce nepadla nazmar. Dovolená je bezevšeho čas odpočinku a odreagování od běžných starostí a povinností- s tím většinou také souvisí dobré jídlo a pití. Abyste si dovolenou užili a nemuseli jste se trápit co jíst, se vám pokusím poradit v dnešním článku. Celý příspěvek

Připravte se do plavek a zhubněte do léta až 3x rychleji než jen samotnou dietou PR ČLÁNKY

XLS-vizuál-léto-2017b

Hubnutí je pro mnohé neustálý boj. Cesta k dokonalé postavě je obtížná a nejvíce bojujeme v období, kdy své tělo připravujeme do plavek. Takže začínáme intenzivně hubnout ke konci jara a na počátku léta. K hubnutí mohou pomoci klinicky ověřené zdravotnické prostředky XL-S Medical. Je známo, že s těmito přípravky lze zhubnout až 3x více kilogramů než jen samotnou dietou.

Celý příspěvek

Nejčastější chyby při hubnutí Nutriční poradna, PR ČLÁNKY

nejcastejsi chyby pri hubnuti (1)

Leden je měsíc předsevzetí a jedno z nejčastějších cílů, které si dáváme do nového roku je ZHUBNOUT. Většina z nás by ocenila, kdyby přebytečné kilogramy zmizely co nejrychleji a pokud možno s co nejmenší námahou. Musíme si ovšem uvědomit, že stejně jako jsme kila nenabrali ze dne na den, nepůjde přes noc ani hubnutí.  V dnešním článku se zaměříme na nejčastější mýty a chyby při hubnutí, kterými se to po celém internetu jen hemží.

Celý příspěvek