Archiv pro štítek: nedostatek hořčíku

Chcete se cítit dobře? Užívejte hořčík! PR ČLÁNKY

hořč

Hořčík je nezbytný pro mnoho procesů v našem těle. Tento minerál přispívá k normálnímu fungování svalstva, včetně srdečního svalu. Dále přispívá k normálnímu energetickému metabolismu,normálnímu fungování nervového systému, normální stavbě kostí a zubů, normálnímu dělení buněk, syntéze proteinů a elektrolytické rovnováze.

Celý příspěvek

Myslíte na dostatečný přísun hořčíku? PR ČLÁNKY

image_obr_unava

Projevy nedostatku hořčíku jsou často nenápadné – člověk se cítí unavený, podrážděný, nervózní. Nemá chuť k jídlu, může pociťovat svalovou slabost. Potřeba hořčíku stoupá při zvýšené tělesné a duševní námaze, při sportu, ale také například v těhotenství. Abychom dostali tělo a pokud možno i ducha do pohody a rovnováhy, je nezbytné udržovat hladinu hořčíku na dostatečné úrovni.

Celý příspěvek