Archiv pro štítek: odvykání

PŘESTAŇ KOUŘIT JEDNOU PROVŽDY! Články od partnerů, PŘESTAŇ KOUŘIT JEDNOU PROVŽDY!

nicorette

Každý den je ideálním na to, přestat kouřit jednou provždy. Přestat kouřit je velmi obtížné a nejtěžsí bývá první týden, kdy jsou největší abstinenční příznaky a člověk velmi rychle ztrácí motivaci. Pokud ale tento první týden překoná, jeho šance přestat se mnohonásobně zvýší.

Celý příspěvek

Jak přestat kouřit – babské rady Články od partnerů, PŘESTAŇ KOUŘIT JEDNOU PROVŽDY!

babske rady

Jste kuřák a chcete se tohoto zlozvyku zbavit? Nevíte jak na to? Na rozhodnutí přestat kouřit není nikdy pozdě. Vždy tím uděláte něco dobrého pro své zdraví. Nejprve je třeba se opravdu pevně rozhodnout a CHTÍT s kouřením skončit. Nepodléhat nejistotě, mít pevnou vůli.  Celý příspěvek

Světový den bez tabáku Články od partnerů, PŘESTAŇ KOUŘIT JEDNOU PROVŽDY!

svetovy den bez tabaku blog

Světový den bez tabáku je každoročně vyhlášen 31. května a má za cíl snížit počet osob, které kouří, protože tabákový kouř ročně zabíjí milióny lidí, ať už aktivně nebo pasivně kouřících. Členské státy Světové zdravotnické organizace vytvořily světový den bez tabáku v roce 1987. Den bez tabáku soustředí svoji pozornost na prevenci proti používání tabákových výrobků.

Celý příspěvek

Skoncujte s cigaretami Články od partnerů

niquitin

Existuje spousta důvodů, proč přestat kouřit – zdraví, peníze, vaše okolí a jakýkoli z těchto důvodů je dobrý. Cigaretu kouříte zhruba pět minut. Ale váš život vám zkrátí průměrně o 11-30 minut, což je delší doba, než po kterou jste si cigaretu užívali. Pokud se můžete cigaret zbavit sami, je to samozřejmě ideální. Většině kuřáků se to však nepodaří, protože závislost na cigaretách a nikotinu je velmi silná. V tomto případě je velmi vhodné svoji snahu podpořit vhodnými přípravky na odvykání kouření. A ideální je také obrátit se na svého lékaře nebo na některé z center pro závislé na tabáku či specializovanou lékárnu na odvykání kouření.

Celý příspěvek