Jaké signály nám dává naše tělo v případě problému? Nemá příliš možností – projeví se bolest, psychická nevyrovnanost, problémy se spánkem … Při bolestech většinou jako první sáhneme po prášku s myšlenkou A JE TO! Bolest brzo odezní. Jenže co když se nám tělo touto bolestí nebo jiným signálem snažilo něco sdělit? A co třeba když únava, které se nemůžeme zbavit, zasluhuje naši větší pozornost?
TUKY – jsou nedílnou součástí jídelníčku a nelze je, jak si mnoho lidí myslí, vynechávat. Přináší našemu tělu zejména zásobní energii – 1 g tuků obsahuje cca 38 kJ. Jsou součástí každé buňky v lidském těle, mají termoregulační účinek a jsou nepostradatelné pro vitamíny rozpustné v tucích (vit. A, D, E a K). Vedle množství je ovšem velmi důležité konzumovat vhodné tuky – o těch se můžete dočíst v dnešním článku. Celý příspěvek
V České republice trápí velké procento obyvatel zvýšená hladina cholesterolu. Pokud do této skupiny patříte také, nebo se jen chcete o cholesterolu dozvědět více informací, čtěte dále. Celý příspěvek
Malé nehody v podobě škrábanců, štípanců od hmyzu a odřenin číhají především v létě opravdu všude. Na dovolené na chalupě, u moře a dokonce i doma. Potom je třeba ihned najít něco, co rychle uleví od bolesti, pomůže a zklidní. Třeba hojivou mastičku nebo příjemně chladivý gel.