Dětem začala škola a blíží se podzim. Mnozí lidé jsou v tomto období náchylnější k depresím a nekvalitnímu spánku, což je častokrát v podzimu způsobeno i nedostatkem slunečního záření. Pokud Vás trápí spánek celoročně, je nutné najít spolu s lékařem příčinu a řešit ji. Dlouhodobě nekvalitní spánek vážně ovlivňuje Vaše zdraví a netřeba ho podceňovat. Celý příspěvek →