Archiv pro štítek: senioři

DLOUHOVĚKOST? ANO. ALE CO NAŠE KVALITA ŽIVOTA? PR ČLÁNKY

2

Délka života se stále prodlužuje a není neobvyklé, když lidé oslaví své 100. narozeniny. Nicméně, dle SDČR* se starší lidé obávají, že nebudou mít náležitou péči jakmile dosáhnou zralého věku. Sami jsme však schopni zvýšit kvalitu našeho života a to poněkud netradičním způsobem. Statistiky ukazují, že lidé ve věku 60 let a více tvoří 11% světové populace. V samotné Evropě se populace osob ve věku 65+ více než zdvojnásobí během příštích 50 let. Můžeme tedy říci, že žijeme v době značného růstu počtu seniorů.

Celý příspěvek

Výživa seniorů z pohledu nutriční terapeutky Nutriční poradna, PR ČLÁNKY

2

V průběhu našeho života by se strava měla přizpůsobovat věku, fyzické aktivitě, zdravotnímu stavu a také ročnímu období. Přijaté živiny (bílkoviny, tuky a sacharidy), vitaminy, minerální látky, tekutiny a energie se musí přizpůsobit stávajícím potřebám našeho těla. Odměnou nám bude fyzická i psychická kondice, a to až do pozdního stáří.

Celý příspěvek