Jednou ze složek našeho jídelníčku by měla být i vláknina. Pozitivně působí na naše zažívání nebo jako prevence různých onemocnění. Dříve byla běžnou součástí potravy, dnes už z naší stravy částečně vymizela. Ovoce a zeleninu si loupeme, otruby už také tolik nekonzumujeme. A to je chyba!
