Archiv pro štítek: únava

Ven z bludného kruhu únavy a špatné nálady v každém věku Články od partnerů, Ostatní

únava

Únava je v současnosti, ve slovníku nás, moderních lidí, jedno z frekventovaných slov. Jsme unavení, protože moc pracujeme, nebo proto, že nepracujeme. Máme stres, a tak nemůžeme spát, a nespíme, jak jsme unavení… Zkrátka bludný kruh. Jako věrní průvodci se k únavě přidávají právě stres, nespavost, úzkosti a další stavy, které člověku na náladě a životním elánu nepřidají.

Celý příspěvek

Nedejte únavě šanci! Nezařazené, Testujeme

1

Cítíte se neustále unavení, bez života. Nejraději byste zalezli do postele a jen spali a spali. Možná jste také často podráždění, tiká Vám oko. Tolik jste se těšili, že sluníčko Vám dodá energii, ale nic se nestalo. Co se to s Vaším tělem děje? Možná má nedostatek hořčíku!

Celý příspěvek

Myslíte na dostatečný přísun hořčíku? Články od partnerů

image_obr_unava

Projevy nedostatku hořčíku jsou často nenápadné – člověk se cítí unavený, podrážděný, nervózní. Nemá chuť k jídlu, může pociťovat svalovou slabost. Potřeba hořčíku stoupá při zvýšené tělesné a duševní námaze, při sportu, ale také například v těhotenství. Abychom dostali tělo a pokud možno i ducha do pohody a rovnováhy, je nezbytné udržovat hladinu hořčíku na dostatečné úrovni.

Celý příspěvek