Archiv pro štítek: vláknina

Chcete zhubnout nebo Vás trápí zácpa? Snadným řešením je Psyllium ČLÁNKY, Produkty, ZDRAVÍ

^73C1862E997674A599D9CCD4BA1EB048B2DF6D1F7075E031B1^pimgpsh_fullsize_distr

Vláknina by měla mít stálé místo v našem jídelníčku. Z dlouhodobých statistik však vyplývá, že konzumujeme sotva polovinu doporučeného množství (což je 20-35 g denně). Benefity jsou již obecně známé – vláknina nám pomáhá při hubnutí, podporuje zažívání, je vhodná při zácpě, účinně pomůže i s vyšším cholesterolem. Strava bohatá na vlákninu navíc představuje důležitou prevenci proti řadě onemocnění, zejména tlustého střeva. Celý příspěvek

Co jste nevěděli o vláknině ČLÁNKY, Nutriční poradna, ZDRAVÍ

Vláknina je nestravitelná nebo jen částečně stravitelná část potravy, která našemu tělu nedodává žádnou energii a přesto je pro zdravý jídelníček naprosto klíčová. V dnešním článku dozvíte více informací o vláknině, jejích zdrojích, benefitech, účincích na naše tělo a také optimálnímu množství, které lidský organismus potřebuje ke správnému fungování.

Celý příspěvek