Každým rokem mezi prosincem a březnem na nás pravidelně útočí chřipková epidemie. V České republice jí každoročně onemocní sta tisíce obyvatel a není radno ji podceňovat. Nejvíce ohroženi jsou děti v kolektivech, mladiství a senioři.

Chřipka je vysoce nakažlivé infekční onemocnění, pro které je charakteristický náhlý začátek, horečka a postižení dýchacích cest. Účinnou prevencí je dodržování základních hygienických návyků, otužování a posilování imunity v průběhu celého roku.

Jak se chřipka projevuje?

• Horečka, která může vyšplhat i přes 39°C
• Zimnice
• Bolest svalů, kloubů
• Bolest hlavy
• Později se přidává i kašel, škrábání v krku
• Celková slabost a únava

Náš tip: Hlavně u dětí se vyplatí bezkontaktní teploměr. Proč je zbytečně budit kvůli změření teploty?

Na vyzkoušení jsme si museli chvíli počkat ( ne že by nám to samozřejmě vadilo). Teploměr dobře padne do ruky, tlačítka na měření jsou prakticky umístěné, dá se vybrat ze dvou režimů měření – na čele nebo v uchu. Opravdu rychle a téměř přesně měří. Velkou výhodou je podsvícení displeje, takže člověk má i v noci, kdy nechce dítko budit přehled, kolik aktuálně má. Displej zároveň ukazuje datum,čas a teplotu v místnosti. Jedinou drobnou nevýhodou je menu v cizím jazyce.

Jak s chřipkou bojovat?

Ne vždy se nám podaří chřipce ubránit. Bohužel neexistuje žádný lék proti chřipce, snažíme se jen mírnit její projevy. Srážíme horečky, tlumíme suchý kašel / podporujeme vykašlávání v případě produktivního kašle.

Když už nás chřipka postihne, měli bychom tělu dopřát odpočinek, pít dostatek tekutin a podpořit tělo v boji s tímto onemocněním. Co dalšího nám v boji může pomoci?

• Zvýšení příjmu vitamínu C
• Čaj s medem, protože med má schopnost ničit bakterie a je jedním z nejúčinnějších přírodních antibiotik
• V případě kašle a škrábání v krku nám může ulevit opět med – tentokrát s kapkami citronu
• Zázvor, který působí proti horečce i kašli (zázvorový čaj, kandovaný zázvor, pro silnější povahy i plátky zázvoru)
• Cibule – mnozí z nás si z dětství pamatují cibulový sirup (nakrájená cibule s medem), který nám naše maminky a babičky dávali na kašel a odhlenění organismu
• Celerová šťáva, která dodá našemu tělu spoustu vitamínů a podpoří imunitu
• Česnek, který může zmírnit projevy a celkově posílit Váš oragnismus (pokud nesnesete česnek, alternativou jsou česnekové tablety)
• Dostatek tekutin a ovoce
• Vypotit se
• Dostatek odpočinku a spánku

Léčba chřipky trvá většinou 7 dní, je dobré se pak ale ještě alespoň týden šetřit a nepřepínat své síly. Dopřejte si dostatek odpočinku a spánku – prostě načerpejte nové síly.