Obsah lékárničky k moři by měl být především zaměřen na ochranu pokožky. Ač máte v plánu se na sluníčku nezdržovat dlouho a spáleninám předcházet, nikdy nevíte, co se může stát. Proto vězte, že jen s krémem na opalování si u moře nevystačíte. 

Základem lékárničky k moři jsou opalovací krémy, bez kterých určitě nejezděte. Podle svého fototypu si kupte krém s ochranným faktorem:

• pokud jste tmavého typu, pak vám postačí krém s nižším SPF,
• pro děti a pro ty, co mají citlivou a světlou pokožku, je vhodnější vyšší SPF.

Při výběru krému vybírejte takový, který je vodě odolný a který chrání pokožku proti záření UVA i UVB. Pro snadnější natírání můžete zvolit opalovací sprej.

Dejte si pozor na spálení, úžeh a úpal

Na slunci stále doplňujte tekutiny a mějte přikrývku hlavy. Pokud to se sluníčkem přeci jen přeženete, pak si s sebou na dovolenou nezapomeňte přibalit:

• sprej či gel na zklidnění podrážděné pokožky (Floceta),
• krém po opalování.

Krémy po opalování krom zklidnění i pokožku krásně hydratují. Ta se bohužel u moře při každodenním slunění velmi rychle vysušuje. Proto byste neměli zapomenout ani na:

• pravidelné doplnění vitamínu A (kapsle Cemio Betakaroten),
• ochranu rtů voděodolným balzámem (LABELLO).

Bez základního minima léků se neobejdete

I přestože je u moře většinou krásné a teplé počasí, nachladit se lze snadno. Stejně tak jednoduše může dojít k drobným poraněním při dovádění ve vodě. Do lékárničky si tak určitě přibalte například:

• tablety na akutní zánět nosních dutin (Sinupret),
• dezinfekční přípravky (Ajatin Profar, Měsíčková tinktura),
• voděodolné náplasti (URGO Waterproof).

S vodou často přichází i potíže v podobě bradavic, kuřích ok, mozolů a vaginálních potíží. Při večerních procházkách vás zas jistě budou trápit komáři a jiný bodný hmyz. Vhod zaručeně přijdou:

• lepící náplasti na bradavice (SALIVER-20),
• krém nebo čípky na vaginální mykózy,
• repelent,
• roztok po bodnutí hmyzem (Phyteneo).