Léto je v plném proudu, sluníčko pálí a my často hledáme osvěžení v podobě bazénu, rybníku, řeky či moře. Příjemně nás osvěží a ochladí. Hlavně ženy by si ale měly dát pozor na prochladnutí a v jeho důsledku na zánět močových cest.
Teplé počasí sice s prochladnutím moc nekoresponduje, opak je ale pravdou. Stačí málo – třeba jen mokré plavky po koupání a problém je na světě.
Jak tomuto bolestivému onemocnění předcházet?
Dostatek tekutin
Dodržujte pitný režim a vypijte minimálně 2 litry tekutin denně. Ideální jsou zejména minerálky, které tělu dodají potřebné minerály.
Pozor na mokré plavky
Hned jak opustíte vodu dopřejte si sprchu a převlékněte se do suchého oblečení. Pokud byste se z mokrých plavek nesvlékla, vytvoříte ideální prostředí pro růst kvasinek.
Nepřetěžujte močový měchýř
Choďte často na malou. Když musíte, jděte a nesnažte se to ještě chvíli vydržet.
Sprcha je lepší než koupel
A pokud do koupele přidáváte pěnu, platí to dvojnásob. Sprcha Vás příjemně osvěží a přitom nenaruší přirozené pH v pochvě.
Nesedejte si na studenou zem
Pokud plánujete piknik, vezměte s sebou deku nebo polštářek, na který si sednete. Zabráníte tak prochladnutí.
Intimní hygiena
Dbejte pravidel intimní hygieny a používejte vhodné přípravky, které napomáhají udržování toho správného pH.
Co když už se objevují první příznaky?
Mezi první příznaky zánětu močových cest patří bolestivé a časté močení, bolest v podbřišku a moč zbarvená do červena.
Léčbu rozhodně neodkládejte. Zvyšte příjem tekutin,které nedráždí (voda, minerálka); pijte urologický čaj a zobejte sušené brusinky.
Náš tip: Barnys SuperCranberryTM kanadské brusinky
Význam brusinkového extraktu na zdraví sliznic močových cest je dnes všeobecně znám a doporučován. Barny´ SuperCranberry™ představuje v České republice naprostou špičku v oblasti kvality. ™, jedná se tak o nejsilnější brusinky od Barny‘s. SuperCranberry™ AKUT kanadské brusinky jsou navíc obohaceny o vit. H (Biotin), který přispívá k udržení normálního stavu sliznic (např. sliznic močového ústrojí.
Pokud se Vám hned nechce utíkat k lékaři, můžete vyzkoušet brusinkový extrakt. Barnys SuperCranberryTM je silným spojencem. Ze začátku se užívá vyšší dávka – první tři dny 2x 2kapsle denně, další dny už 2x denně 1 kapsle. Vystačí Vám tedy přesně jedno balení.