Bolest nohou: příčiny, doporučení a léčba
Obsah článku
- Úvod
- Nejběžnější příčiny bolesti
- Diagnostika bolesti nohou
- Léčba a prevence
- Cvičení a fyzioterapie
- Vliv obuvi na bolest nohou
- Závěr
Úvod
Bolest nohou je běžným problémem mnoha lidí a může mít celou řadu příčin. Porozumění anatomii nohou, běžným příčinám jejich bolesti a možným řešením může pomoci v léčbě a prevenci tohoto obtížného stavu.
Nejběžnější příčiny bolesti
Existuje mnoho různých příčin bolesti nohou. Mezi ty nejběžnější patří:
- Zranění, jako jsou různé druhy podvrtnutí, naraženin nebo zlomenin.
- Periferní edém, jako je nahromadění tekutiny v oblasti dolních končetin, nejčastěji nártů a kotníků.
- Nemoci, jako je artritida, dna nebo diabetes.
- Problémy s obuví, jako jsou nepohodlné boty nebo vysoké podpatky.
- Strukturální problémy, jako je plochá noha nebo vysoký nárt.
Diagnostika bolesti nohou
Diagnostika bolesti nohou často začíná podrobným lékařským vyšetřením a anamnézou. Lékař vám může položit otázky o povaze bolesti, kdy začala a zda nastaly nějaké zjevné spouštěcí události. Podle toho může rozhodnout o dalším diagnostickém postupu:
- Rentgen (RTG): Obraz kostí nohy může odhalit případné zlomeniny nebo jiné abnormality kostní struktury.
- Magnetická rezonance (MRI): Toto vyšetření může pomoci identifikovat problémy s měkkými tkáněmi, jako jsou šlachy, vazy a svaly.
- Ultrazvuk: Užitečný zejména pro vyšetření problémů s šlachami a vazy.
- Krevní testy: Mohou odhalit zánětlivá onemocnění, jako je artritida nebo dna.
Léčba a prevence
Způsob léčby bolesti nohou závisí především na její příčině. Bolest může často zmizet sama od sebe jen s odpočinkem a domácí péčí. V některých případech však může být potřebná lékařská intervence nebo léčba, například:
- Léky: Protizánětlivé léky nebo analgetika mohou pomoci zmírnit bolest a zánět. V případě otoků je vhodné zvýšit péči o své cévy přípravky s obsahem hesperidinu, diosminu a také rutinu. Ke zmírnění obtíží vám pomůže také léčivý přípravek aescin.
- Ortopedické pomůcky: Vložky do bot nebo ortézy mohou pomoci řešit problémy s chodidlem a postojem.
- Fyzioterapie: Cvičení a terapie mohou posílit svaly nohou, zlepšit flexibilitu a zmírnit bolest.
- Chirurgie: V některých případech, jako je zlomenina nebo vážné poškození šlachy, může být nutný chirurgický zákrok.
Pilulka odborník Mgr. Dominika Zourková říká:
„K potlačení příznaků bolesti jsou analgetika první volbou. Pokud se rozhodnete pro analgetika ze skupiny NSAID typu ibuprofen, měli byste brát v úvahu užívání po jídle, což může snížit dráždění žaludeční sliznice."
Cvičení a fyzioterapie
Cvičení je klíčovým prvkem prevence a léčby bolesti nohou. Fyzioterapeut může navrhnout cvičení speciálně pro konkrétní problémy jedince. Mezi základy pak patří:
- Posilování: Různá cvičení mohou posílit svaly nohou, které tak lépe podpoří zátěž kloubů.
- Protahování: Pomáhá zlepšit flexibilitu nohou a předcházet tak zraněním.
- Kondiční cvičení (kardio): Chůze, správný běh nebo jízda na kole mohou pomoci zlepšit celkovou kondici nohou i zbytku těla.
Vliv obuvi na bolest nohou
Klíčovou roli v komfortu a zdraví nohou hraje obuv. Nesprávná obuv může přímo způsobit nebo přinejmenším zhoršit bolest nohou. Zaměřit bychom se měli na několik faktorů:
- Podpora: Boty by měly poskytovat dostatečnou podporu chodidlu, zejména v obloucích.
- Velikost: Boty by neměly být příliš těsné ani příliš volné.
- Podrážka: Měkká podrážka může pomoci absorbovat nárazy při chůzi nebo běhu.
Závěr
Bolest nohou může mít mnoho příčin, ale správná diagnóza a léčba mohou pomoci lidem vrátit se k normálnímu životnímu stylu. Je důležité co nejdříve rozpoznat příznaky a konzultovat potíže s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Článek má pouze informativní charakter. Neslouží jako náhrada lékařské či lékárnické konzultace.
Zdroje
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1854307/
Autor článku
Mgr. Dominika Zourková
Po absolvování Farmaceutické fakulty Masarykovy univerzity jsem se připojila k profesionálům ve zdravotnickém odvětví jako lékárnice. S nabytými zkušenostmi z renomované nemocnice IKEM a práce v řetězové lékárně se snažím poskytnout péči a informace na míru. Kromě toho se rovněž věnuji psaní článků, které mají za cíl přiblížit a řešit vaše zdravotní otázky. Mimo pracovní dobu mě najdete často v horách, kde zdolávání vrcholů udržuje mou mysl v kondici a připravenou na zodpovězení vašich otázek.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
