Škytavka: jak vzniká a jak se jí zbavit

Škytavka je nechtěné, opakované stahování bránice, které je následováno rychlým uzavřením hlasivek, což vede k charakteris­tickému škytavému zvuku. Tento reflex může být vyvolán různými faktory, včetně rychlého jídla, konzumace studených nebo horkých nápojů, nadměrného požívání alkoholu, stresu, nebo mohou být vyvolány podrážděním nervů řídících bránici. Ačkoliv škytavka obvykle rychle přechází a není důvodem k obavám, přetrvávající škytavka, která trvá déle než 48 hodin, může být známkou závažnějšího zdravotního problému a vyžaduje lékařské vyšetření. 

Škytavka je vyvolána různými faktory, které mohou podráždit nervy řídící bránici, zejména frenický nerv. Zde jsou některé běžné příčiny škytavky:

• Stravovací návyky: Rychlé jezení, přejídání, konzumace velmi horkých nebo studených pokrmů a nápojů může vést k podráždění bránice.
• Sycené nápoje: Sycené nápoje mohou způsobit nadýmání a tím tlak na bránici.
• Emocionální stavy: Stres, vzrušení a nervozita mohou vyvolat škytavku.
• Teplotní změny: Náhlá změna teploty v žaludku, jako je pití horkého nápoje následované studeným, může vyvolat škytavku.
• Alkohol a kouření: Tyto látky mohou podráždit jícen a bránici.
• Léky: Některé léky, jako jsou anestetika nebo kortikosteroidy, mohou způsobit škytavku jako vedlejší účinek.
• Zdravotní stavy: Některé zdravotní problémy, jako jsou gastroezofageální refluxní choroba (GERD), záněty, nádory nebo onemocnění postihující nervy, mohou být také zdrojem škytavky.

Většinou je škytavka přechodná a nevyžaduje lékařský zásah. Pokud však škytavka přetrvává déle než 48 hodin, měla by být vyšetřena lékařem, aby se vyloučily závažnější zdravotní stavy.

Škytavka se obecně dělí do několika typů podle jejího trvání a příčin. Rozlišení mezi těmito typy pomáhá lékařům určit nejlepší metodu léčby a možné zdravotní problémy. Zde jsou hlavní typy škytavky:

• Akutní škytavka: Toto je nejběžnější typ škytavky, který trvá několik minut až několik hodin. Obvykle je způsobena běžnými faktory, jako je přejídání, konzumace alkoholu, silné emoce, nebo náhlá změna teploty. Akutní škytavka obvykle nevyžaduje lékařský zásah a rychle odezní.
• Perzistentní škytavka: Tento typ škytavky trvá déle než 48 hodin, ale méně než měsíc. Může být způsobena zdravotními stavy, jako jsou infekce, problémy s trávicím systémem, nebo nervové poruchy. Perzistentní škytavka může vyžadovat lékařský zásah, aby se zjistila a léčila její příčina.
• Intraktabilní škytavka: Jde o vzácný, ale vážný typ škytavky, který trvá déle než jeden měsíc. Může být spojen s vážnějšími zdravotními problémy, jako jsou neurologické poruchy, metabolické nerovnováhy, nebo dokonce nádory. Intraktabilní škytavka často vyžaduje komplexní léčbu a management, který může zahrnovat léky, chirurgické zákroky nebo jiné specializované postupy.

Léčba škytavky závisí na její příčině a délce trvání. Většinou se jedná o dočasný stav, který lze léčit domácími metodami, ale v případě perzistentní nebo intraktabilní škytavky může být nutná lékařská intervence.

Domácí metody léčby škytavky:

• Zadržení dechu: Zadržte dech a počítejte do 10, než se znovu nadechnete. Tento proces může pomoci resetovat nervy bránice.
• Pití studené vody: Pomalu pít sklenici studené vody může stimulovat hltan a zastavit škytavku.
• Polykání cukru: Lžička cukru stimuluje jazyk a může přerušit signály, které způsobují škytavku.
• Dýchání do papírového sáčku: Opakované dýchání do papírového sáčku zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v krvi, což může zklidnit bránici.
• Podráždění hrdla: Lehké podráždění hrdla, například jemné škrábání pomocí dlouhého nápojového brčka, může také pomoci.

Lékařská intervence:

Pokud škytavka trvá déle než 48 hodin (perzistentní škytavka) nebo je zvlášť obtěžující, může být potřeba lékařské vyšetření a léčba:

• Léky: K léčbě dlouhotrvající škytavky může lékař předepsat léky, které mohou pomoci regulovat nervové impulsy nebo uvolnit bránici.
• Alternativní léčby: Akupunktura nebo hypnoterapie byly také zkoumány jako možnosti pro léčbu perzistentní škytavky.

Vždy je důležité konzultovat trvající nebo závažné případy škytavky s lékařem, aby se vyloučily možné vážné zdravotní problémy, které by mohly škytavku způsobovat.

Prevence škytavky zahrnuje několik strategií zaměřených na minimalizaci faktorů, které mohou vyvolat tento občas obtěžující reflex. I když není možné vždy zcela zabránit škytavce, následující opatření mohou pomoci snížit její výskyt:

• Jídlo a pití s mírou: Jezte pomalu a nepřejídejte se. Přejídání může způsobit roztažení žaludku, který poté tlačí na bránici. Dále se vyhněte příliš horkým nebo studeným pokrmům a nápojům, které mohou rovněž podráždit bránici.
• Omezte konzumaci sycených nápojů: Sycené nápoje zvyšují množství vzduchu v žaludku, což může vést k škytavce. Preferujte neperlivé nápoje.
• Zdržte se alkoholu a kouření: Alkohol a kouření mohou podráždit jícen a bránici, což může vést ke vzniku škytavky.
• Jezte v klidu: Stres a rychlé jezení mohou způsobit polknutí vzduchu, což může vést ke škytavce.
• Udržujte správnou pozici při jídle a po jídle: Sedět vzpřímeně během a po jídle může pomoci snížit tlak na bránici a zlepšit trávení, což může předcházet škytavce.
• Správná léková terapie: Pokud užíváte léky, které mohou vyvolávat škytavku jako vedlejší účinek, konzultujte s lékařem možnosti jejich nahrazení nebo úpravy dávkování.

Tato opatření mohou pomoci snížit pravděpodobnost vzniku škytavky, ale v některých případech může být škytavka vyvolána podkladovými zdravotními stavy, které vyžadují specifickou léčbu. V takovém případě je důležité vyhledat lékařskou pomoc.

V závěru je důležité si uvědomit, že škytavka je sice často jen neškodným a přechodným jevem, ale její častý výskyt nebo dlouhotrvající přetrvávání může být signálem zdravotního problému. Přijetí preventivních opatření, jako je pomalé jídlo, vyhýbání se syceným nápojům a alkoholu, a udržení klidného prostředí při jídle, může pomoci minimalizovat riziko vzniku škytavky. Pokud však škytavka přetrvává nebo je doprovázena jinými symptomy, je důležité nezlehčovat situaci a vyhledat lékařskou radu, aby se předešlo možným komplikacím a zajistila správná léčba jakéhokoli základního zdravotního stavu.

Zdroje

https://cs.wi­kipedia.org/wi­ki/%C5%A0kytav­ka

https://zdravi­naroda.cz/cla­nek/proc-mame-skytavku-a-jak-se-ji-co-nejrychleji-zbavit

https://www.ma­poambulance.cz/ak­tuality/mate-casto-skytavku